Полезно ли ходить пешком? 10 преимуществ

На улице прекрасная погода! Не пора ли нам прогуляться? Это простое, приятное, не слишком интенсивное, удобное и бесплатное упражнение доступно каждому. Оно легко вписывается почти в любой распорядок, не требует много времени и каких-то особых условий. А польза для организма может быть огромной! Перечислим лишь несколько пунктов... 1. Больше ходишь – меньше болеешь Привычка много ходить п