Потребности организма в питании зависят от возраста. Вот какие продукты вы должны есть, чтобы предотвратить возрастные болезни. 20 лет: это критическое десятилетие для молодых людей; то, что вы едите, теперь закладывает основу для здоровой жизни или, наоборот, для жизни с различными заболеваниями. Вы должны есть много овощей и фруктов. 30 лет: ешьте шпинат, авокадо, оливковое масло, орехи
Свежие комментарии