Свежие комментарии

  • сергей сафронов
    Не понимаю европейцы настолько не понимают, что представляет собой Тихонавская, наверное надоела спокойная жизнь.Глава МИД Бельгии...
  • Мила Терехова
    Тела погибших извлечены из-под завалов, это два гражданина Португалии и гражданин Молдовы (в прессе Бельгии о нем соо...Число погибших по...
  • Мила Терехова
    И там молдаване строят !Число погибших по...

Какие продукты помогают уснуть

Какие продукты помогают уснуть

Британские диетологи установили, какая пища помогает улучшить сон, а какая провоцируют бессонницу. По данным специалистов, чтобы избежать проблем с засыпанием, на ужин лучше есть мед, бананы, овсянку, мясо птицы, пить молоко. Эти продукты содержат вещество триптофан, улучшающее эмоциональный настрой и способствующее умственному расслаблению, сообщает rosbalt.ru. Кроме того, медики рекомендую

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх