Какой хлеб считается полезным? Советы диетолога

Чтобы узнать, какой тип хлеба вы должны включить в рацион и как справиться с лавиной пищевых добавок, вы должны прочитать эти рекомендации диетолога. Предпочтительны все виды цельнозернового хлеба, поскольку он является прекрасным источником клетчатки и углеводов. Цельная  мука получается в результате измельчения цельного пшеничного зерна, поэтому она содержит все его части: отруби, зародыши