Как избавиться от страха полета на самолете

Психологи дали советы, как избавиться от иррационального страха и стресса перед полетом. Как рассказала психолог Ирина Фролова, из-за выброса гормона адреналина человеческий мозг начинает прокручивать самые неблагоприятные сценарии исхода событий. Так, один из способов побороть страх перед посадкой в самолет — использование специальных дыхательных техник. «Старайтесь дышать не поверхностно,