Эти привычки перед сном сделают вас утром счастливым

Есть ли лучший способ начать день, чем быть счастливым и хорошо отдохнувшим? К сожалению, современный образ жизни, когда каждый хочет получить все и сразу, а также скорость всего происходящего мешают хорошему ночному сну. А сон, между тем, является секретным оружием людей. Нет такого аспекта человеческой жизни, на который бы не влиял сон.

Физическая работоспособность, психическое и эмоционально