Женщина из Индии похудела на 25 килограммов при помощи простых тренировок. Ее историю публикует Hindustan Times. Нита Тивари сбросила вес с 85 до 60 килограммов, используя комбинацию диеты и спорта. В основном она выполняла кардиотренировки, чередуя всего несколько простых движений. Тивари рассказала, что использовала фитнес-платформу и скамью.
Она начинала с обычных подъемов на платформу —
Свежие комментарии