Вот несколько рекомендаций, что нужно есть и пить в жаркую погоду, а от чего лучше отказаться. Рекомендуется: • Фрукты и овощи – содержат антиоксиданты, которые способствуют уменьшению скорости окисления, и клетчатку, которая препятствует воздействию ферментов и замедляет усвоение углеводов и жиров; • Зелень – богата клетчаткой и минералами; • Минеральная вода – утоляет жажду.
Рекоменд
Свежие комментарии