Движение, сон и питание: простая формула для сложного мозга. Почему одни люди излучают энергию, а другие просыпаются с ощущением, что мир против них? Ответ — в мозге. И, как ни удивительно, в том, как мы спим, едим и двигаемся. Нейробиолог Кембриджского университета Камилла Норд в книге «Мозг знает, почему тебе плохо» объясняет: психическое здоровье — это не только про эмоции.
Это про биох
Свежие комментарии