Здоровый образ жизни начинается с тарелки

Как много мы наслышаны о здоровом образе жизни! Однако, несмотря на мировую известность и признание всех докторов планеты, особой популярностью он не пользуется. Почему? Многие считают, что бешеный ритм нашей жизни не позволяет нам добровольно устанавливать для себя какие-то правила и рамки допустимости. И они, несомненно, правы, но жить здорово – не значит соблюдать суровые законы и лишать себя ч