Существует заблуждение: употребляешь в пищу жиры — толстеешь. Логика проста: они более калорийны, чем белки и углеводы, и поэтому от них больше вреда, чем пользы. Но это не означает, что вы должны отказываться от здоровых жиров. 1. Яйца Исторически так сложилось, что яйца считались одним из самых спорных продуктов.
Многие научные и клинические исследования были проведены для того, чтобы выя
Свежие комментарии