Свежие комментарии

  • Мила Ликова
    Европа  не  любит  здравомыслящих  и  миролюбивых!   Ей  по  нраву  шуты  и  маньяки!   Дело  сошьют  любому.Бывший канцлер Ав...
  • Россиянин
    Так... Раньше говорили что Украине надо провести реформы и прочее. А теперь уже заявляют что вот если проголосуют то ...Генсек НАТО назва...
  • Крым НАШ Крымский
    Информация для Председателя КГБ Республики Беларусь Ивану Тертелю, ничего личного исключительно юридически значимые ф...Блокировка в юсти...

Как понять, хватает ли вам протеинов?

Как понять, хватает ли вам протеинов?

Нехватка белка – это одна из главных проблем популярных диет с жесткими ограничениями. Отказ от мяса, рыбы или птицы должен быть хорошо продуманным, и его необходимо компенсировать белком растительным, иначе в вашем организме начнутся серьезные сбои. Это очень важно помнить тем, кто предпочитает смузи на завтрак, пасту или гречку на обед и салат на ужин: без белка – растительного или животно

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх